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導語：回族有三大傳統節日，開齋節是此中之一。開齋前的一個月是回族的齋月，齋月里回民有封齋的風尚。回族為甚么要封齋呢？封齋的目標是甚么呢？本期的回族風尚，小編就來和大師說說回族封齋風尚的相干內容，一路來領會一下吧。

1、“封齋”新時尚的詳細介紹

封齋，是伊斯蘭教的五大定命作業（念、禮、齋、課、朝）之一，按教歷每一年封齋一月，在封齋月中，逐日在太陽將東升之前要洗漱、進食終了，在太陽剛落山后再進食。
在寧夏回族自治區各地，由于清真飲食特色和回族封齋風尚，回民大多身段均勻、清癯精悍，少有瘦削、高血壓、糖尿病等古代病。

2、回族的“齋月”

回族的齋月，是每一年伊斯蘭教9月。據《古蘭經》載，伊斯蘭教先知穆罕默德40歲那年(伊斯蘭教歷玄月)，安拉起頭把《古蘭經》的啟迪給他。
是以，回族視齋月為最高貴、最吉慶、最快樂的月份。齋戒的本意便是戒止食色嗜欲，旨在使一切固守齋戒者禁止忍受、省檢己躬、悔悟改過、同心專心向善、污染心靈。
虔敬的穆斯林會服膺真主教導：“你們要忍受，要堅貞，要畏敬真主，你們便能夠勝利”。齋戒者必須有忍受心、有決計、有恒心、有毅力，由于你在饑餓的時候，見了飲食而不去飲食，如果你不畏敬真主的虔心，不超常脫俗的忍受心，那是做不到的。是以，此功效磨礪人的意志，熬煉耐力、耐煩。

3、“封齋”的作用

封齋與古代醫學的饑餓療法類似，有化除積瘀、清心醒腦之感化。當飲食養分過分，會增添脂肪，影響消化，構成瘦削病、高血壓病、糖尿病等病癥。
穆斯林每一年齋戒1個月，能夠消弭人體血液中過剩的脂肪物資，減低尿酸，按捺腸道中微生物的無害勾當。
迷信家們最近幾年來研討發明，過度饑餓能令人的性命活氣加強、壽命增添。

4、回族的“封齋”文化

固然，封齋不只是一項宗教作業，也是一種錘煉意志、修身養性好方式，它教導齋戒之人，要有修養，氣度廣大，道德高貴，脾氣暖和，能力成績大事。
同時，它仍是一種陳舊而樸實的攝生保健方式，探討它包含的攝生聰明不難發明，它與西醫倡導的“起居有常、飲食有節”理念分歧，故一向成為這個民族生生不斷的奇異的傳承。